Diyet ve Beslenme Danışma Merkezi

İlgili Makaleler

Daima Fit

Artık zayıflayamayan kalmayacak!

3302 Kez izlendi

SAĞLIĞIN BAŞ DÜŞMANI: SİGARA

Sigara dumanı içinde 4.000' den fazla zehirli madde bulunmaktadır. Boya sökücü aseton, akü yapımında kullanılan kadmiyum, roket yakıtı metanol, çakmak gazı bütan, temizlik maddesi amonyak, fare zehiri, arsenik, öldürücü zehir hidrojen siyanür, naftalin. Bunlar 4000 maddeden sadece birkaç tanesidir. Nikotin ise sigarada bulunan bağımlılıktan sorumlu ana maddedir. Sigarayla ilgili bilmeniz gereken gerçekler şunlar:

9613 Kez izlendi

MİDE BALONU NEDİR?

Bu işlem sayesinde yediğiniz besinlerin miktarını kolaylıkla kontrol altına alabilirsiniz. Besin tüketim sıklığınızda azalma sağlarsınız. Yemek yemenin bilimsel olarak 3 fazı vardır: Sefalik faz (tat, görünüm, koku, ağız), gastrik faz (mide), intestinal faz (barsak). Mide balonunda amaç gastrik fazı inhibe etmektir. Total besin tüketiminizde anlamlı bir azalma ve tüketim sonrası uzun süre tokluk elde edeceksiniz. Balon sayesinde öğün arası atıştırmalardan uzaklaşacaksınız.

9181 Kez izlendi

Kansere Karşı Beslenme Kalkanı

Kanser hastalarının yaklaşık yarısında iştahsızlık ve yetersiz beslenme görülür. Meme ve tiroid kanserlerinde bu oran yüzde 15’ler civarındayken, yemek borusu, mide, pankreas gibi kanserlerde yüzde 80’e çıkabilmektedir. Kanser hastalarında sıkça görülen beslenme eksikliğinin nedenleri arasında şunlar yer alır:

8049 Kez izlendi

Rahat Bir Uyku İçin 10 Tavsiye

Uykunun sağlıklı bir yaşamın ön koşulu olduğunu kabul edin. Herkes kötü bir uykunun odaklanma sorunu, hafıza sorunları ve kötü ruh halinin sebebi olduğunu biliyor. Son dönemde yapılan araştırmalar ise uykusuzluğun kalp hastalığı, inme, depresyon ve daha pek çok ciddi rahatsızlığın tetikleyicisi olduğunu ortaya çıkardı.

7323 Kez izlendi

Bilinçsiz Spor Yapmayın

Spor yaparken kalbe aşırı yüklenmek, ani ölüm riskini artırır. Kalp kaynaklı ölümlerin önlenmesinde düzenli egzersizin büyük önemi vardır. Bilinçsiz yapılan spor ve ağır egzersizler ise kalp krizi ve ani ölüm riskini artırır.

5936 Kez izlendi

Paylaş

Lokman Hekim Hastaneler Grubu


Sabit hat: 444 99 11
E-posta: halklailiskiler@lokmanhekim.com.tr


Diyet ve Beslenme Danışma Merkezi Alt Expertises