Sağlıkla Zayıflıyorum
Sağlıkla Zayıflıyorum
Diyetisyenlerimiz tarafindan tamamen size özel hazirlanacak diyetlerle artik istediginiz kiloya ulasmak çok kolay. Siz de formunuzu doldurarak "Saglikla Zayifliyorum" paketimizden faydalanabilirsiniz.
Sağlıkla Zayıflıyorum Diyetisten Paketimizin İçeriği
Muayeneler
• 1 Diyetisyen Muayenesi
• 2 Kontrol
Tahlil ve Tetkikler
• Açlık Kan Şekeri
• İnsülin Direnci
• Hemogram Testi
• Bun
• Ürik Asit
• AST, ALT, HDL Kolaestrol, LDL Kolestrol
• Trigliserid,
• Ferritin, T3, T4, TSH,
• B12 Vitamini ve D Vitamini gibi kapsamli kan tahlilleri ile birlikte 1 muayene ve 2 kontrol olmak üzere toplam 3
diyetisyen muayenesi.
24.03.2025
Ramazan Bayramı’nda Sağlık Beslenme Önerileri
Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmek, uzun süren oruç düzeninin ardından vücudu dengelemek için büyük önem taşır. Şekerli ve ağır yiyecekleri kontrollü tüketerek sindirim sisteminizi koruyabilir, enerjinizi gün boyu yüksek tutabilirsiniz. Dengeli ve hafif öğünlerle bayramı daha sağlıklı geçirebilirsiniz.
26.02.2025
Ramazan Ayı'nda Su Tüketimi Nasıl Olmalı?
Ramazan Ayı’nı sağlıklı geçirebilmek için su tüketimi oldukça önemlidir. Metabolizmanın dengelenmesi ve dehidrasyonu (su kaybını) engellemek için iftar ve sahur arasında dengeli bir şekilde en az 2-2,5 litre yavaş yavaş su tüketmek gerekir. Ancak bu miktar bireylerin metabolizmasına, yaşına ve cinsiyetine göre değişebilir.
26.02.2025
Sahurda Tok Tutan Yiyecekler
Sahur, uzun bir açlık ve susuz geçirilecek bir gün için oldukça önemlidir. Sahurda tüketilen besinler, açlık ve susuzluk hissini en aza indirecek şekilde seçilmelidir. Tok tutan yiyecekler genellikle yüksek lif, protein ve sağlıklı yağlar içeren besinlerdir. Sahurda yağlı, kızartılmış yiyecekler, aşırı şekerli ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
11.02.2025
Farenjit (Faranjit) Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Farenjit, boğazın arkasındaki farenks bölgesinin iltihaplanmasıdır. Bu durum genellikle viral veya bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkar. Akut ve kronik farenjit olarak ikiye ayrılmaktadır. Akut farenjit; enfeksiyon kaynaklı gelişirken kronik farenjit ise, sürekli tahriş olmasıyla meydana gelmektedir.
11.02.2025
Sinüzit Nedir? Sinüzit Belirtileri Nelerdir?
Sinüzit, baş bölgesinde bulunan sinüs adı verilen yüz kemikleri içerisindeki (alın, yanaklar ve burun) mukoza zarının iltihaplanması ve şişmesidir. Sinüsler kısaca içi hava dolu boşluklar olarak kısaca tanımlanabilir. Sinüzit ise hava boşluklarının iltihaplanması ile oluşan bir hastalıktır.
