Ramazan Bayramı’nda sağlıklı beslenmek, uzun süren oruç düzeninin ardından vücudu dengelemek için büyük önem taşır. Şekerli ve ağır yiyecekleri kontrollü tüketerek sindirim sisteminizi koruyabilir, enerjinizi gün boyu yüksek tutabilirsiniz. Dengeli ve hafif öğünlerle bayramı daha sağlıklı geçirebilirsiniz.

Ramazan Ayı’nı sağlıklı geçirebilmek için su tüketimi oldukça önemlidir. Metabolizmanın dengelenmesi ve dehidrasyonu (su kaybını) engellemek için iftar ve sahur arasında dengeli bir şekilde en az 2-2,5 litre yavaş yavaş su tüketmek gerekir. Ancak bu miktar bireylerin metabolizmasına, yaşına ve cinsiyetine göre değişebilir.

Sahur, uzun bir açlık ve susuz geçirilecek bir gün için oldukça önemlidir. Sahurda tüketilen besinler, açlık ve susuzluk hissini en aza indirecek şekilde seçilmelidir. Tok tutan yiyecekler genellikle yüksek lif, protein ve sağlıklı yağlar içeren besinlerdir. Sahurda yağlı, kızartılmış yiyecekler, aşırı şekerli ve baharatlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

Farenjit, boğazın arkasındaki farenks bölgesinin iltihaplanmasıdır. Bu durum genellikle viral veya bakteriyel enfeksiyonlar nedeniyle ortaya çıkar. Akut ve kronik farenjit olarak ikiye ayrılmaktadır. Akut farenjit; enfeksiyon kaynaklı gelişirken kronik farenjit ise, sürekli tahriş olmasıyla meydana gelmektedir.

Sinüzit, baş bölgesinde bulunan sinüs adı verilen yüz kemikleri içerisindeki (alın, yanaklar ve burun) mukoza zarının iltihaplanması ve şişmesidir. Sinüsler kısaca içi hava dolu boşluklar olarak kısaca tanımlanabilir. Sinüzit ise hava boşluklarının iltihaplanması ile oluşan bir hastalıktır.

Karpal Tünel Sendromu (KTS), el bileğinde bulunan karpal tünelin içerisindeki baş, işaret, orta parmağa yayılan median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir sinir sıkışması hastalığıdır. El bileğinde bulunan dar bir geçit olan karpal tünel, bu sinirin ve bazı tendonların geçtiği bölgedir.

Lokman Hekim Sağlık Grubu Yönetim Hizmetleri Direktörlüğü Eğitim Birimi tarafından düzenlenen Mentorlük Eğitim Programı, 18-20 Aralık tarihlerinde Lokman Hekim Üniversitesi'nde gerçekleştirildi. Eğitimi başarıyla tamamlayan çalışanlarımıza, CEO’muz Süleyman Alper İnceöz,  Yönetim Hizmetleri Direktörümüz Temel Ünlü,Etlik Başhekimimiz Uzm. Dr. Necmettin Din ve Eğitim Birimi Müdürümüz Esra Orhan törenle başarı belgelerini verdi.

Lokman Hekim Sağlık Grubu CEO’su Süleyman Alper İnceöz, yurtdışı yatırımlara yönelmeyi düşündüklerini, bu çerçevede hedef pazarları Birleşik Krallık, Balkanlar ve Türk Cumhuriyetleri olarak belirlediklerini belirterek, 2025 yılı içerisinde söz konusu coğrafyalara yatırım yapmayı planladıklarını açıkladı.

Lokman Hekim Etlik Hastanesinden Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Hatice Çelik, dünya genelinde mart ayının "Endometriozis Farkındalık Ayı" olarak kabul edildiğini belirterek, hastalık hakkında bilinçlenmenin önemine dikkati çekti.

Başta Van olmak üzere bölgeye hizmet veren Lokman Hekim Van Hastanesi ve Hayat Hastanesi 14 Mart Tıp Bayramı’nı anlamlı bir etkinlikle kutladı.

Lokman Hekim Sağlık Grubu olarak, 8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nü, kadın çalışanlarımızın, hastalarımızın ve refakatçilerimizin değerini vurgulayan etkinlikle kutladık. Kadınların iş hayatında, sağlık sektöründe ve toplumsal yaşamdaki vazgeçilmez rollerine dikkat çekerek, birlik ve dayanışma içinde anlamlı bir gün geçirdik.

Havacılık Merkezi Uçuş Hekimi Dr. Şebnem Gökkuşu, havacıların ve diğer personelin sağlık kontrollerinin nasıl gerçekleştirildiği, havacıların nasıl beslenmesi gerektiği gibi konulara değinerek katılımcılara havacılık ve sağlık konusunda bilgi aktarımı gerçekleştirdi.